Beckenbodentraining – Franklin-Methode®

13Sep2022

Fokus: Becken-Organe und -Faszien - Kurs für Frauen - Hybrid

Dieses Beckenorgan- und -faszientraining ist ein funktionelles effektives Ganzkörper-
training mit einfachen Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag.

Die Organe und Faszien des Beckens zu trainieren vervollständigt das Beckenboden-training. Trainieren wir nur die Muskeln, wird ein nachhaltiger Effekt ausbleiben.

So ist es nützlich, wenn nicht unerlässlich, zu verstehen wie Becken-Gelenke, -Muskeln, Faszien und Organe zusammenarbeiten, dies im eigenen Körper zu spüren und schließlich mit dem Kraft-Bewegungstraining zu beginnen.

Nutzen dieses Trainings:

  • Verbesserung der Organfunktion - Stärkung der Kontinenz
  • Entlastung des Beckenbodens durch Organstärkung
  • Stabilität im Rumpf und mühelose Aufrichtung
  • Leichtigkeit bei allen Bewegungen im Alltag, Yoga und Sport
  • Faszienaktivierung für Kraft und Elastizität im ganzen Körper
  • Entspannung


    8 x Dienstag, ab 13. September 2022, 17.45 - 19.15 Uhr, Hybrid: Präsenz im Tao,
    Paulusstr. 8, 33602 Bielefeld und online via Zoom, 155,- €

    Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:
    13.09. / 20.09. / 27.09. / 18.10. / 25.10. / 06.11. / 15.11. / 22.11.2022
    Kein Training in den Herbstferien und am 01.11. Allerheiligen.
    Änderungen vorbehalten.

    Unterstützung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich bei Teilnahme an mindestens sechs Abenden.

    Anmeldeformular