Fokus: Becken-Organe und -Faszien - Kurs für Frauen - Hybrid
Dieses Beckenorgan- und -faszientraining ist ein funktionelles effektives Ganzkörper-
training mit einfachen Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag.
Die Organe und Faszien des Beckens zu trainieren vervollständigt das Beckenboden-training. Trainieren wir nur die Muskeln, wird ein nachhaltiger Effekt ausbleiben.
So ist es nützlich, wenn nicht unerlässlich, zu verstehen wie Becken-Gelenke, -Muskeln, Faszien und Organe zusammenarbeiten, dies im eigenen Körper zu spüren und schließlich mit dem Kraft-Bewegungstraining zu beginnen.
Nutzen dieses Trainings:
- Verbesserung der Organfunktion - Stärkung der Kontinenz
- Entlastung des Beckenbodens durch Organstärkung
- Stabilität im Rumpf und mühelose Aufrichtung
- Leichtigkeit bei allen Bewegungen im Alltag, Yoga und Sport
- Faszienaktivierung für Kraft und Elastizität im ganzen Körper
- Entspannung
8 x Dienstag, ab 13. September 2022, 17.45 - 19.15 Uhr, Hybrid: Präsenz im Tao,
Paulusstr. 8, 33602 Bielefeld und online via Zoom, 155,- €
Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:
13.09. / 20.09. / 27.09. / 18.10. / 25.10. / 06.11. / 15.11. / 22.11.2022
Kein Training in den Herbstferien und am 01.11. Allerheiligen.
Änderungen vorbehalten.Unterstützung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich bei Teilnahme an mindestens sechs Abenden.