Beckenbodentraining – Franklin-Methode®

05Sep2023

Kurs für Frauen - Hybrid

Dieses Beckenorgan- und -faszientraining ist ein funktionelles effektives Ganzkörper-
training mit einfachen Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag.

Die Organe und Faszien des Beckens zu trainieren vervollständigt das Beckenboden-training. Trainieren wir nur die Muskeln, wird ein nachhaltiger Effekt ausbleiben.

So ist es nützlich, wenn nicht unerlässlich, zu verstehen wie Becken-Gelenke, -Muskeln, Faszien und Organe zusammenarbeiten, dies im eigenen Körper zu spüren und schließlich mit dem Kraft-Bewegungstraining zu beginnen.

Nutzen dieses Trainings:

  • Verbesserung der Organfunktion – Stärkung der Kontinenz
  • Entlastung des Beckenbodens durch Organstärkung
  • Stabilität im Rumpf und mühelose Aufrichtung
  • Leichtigkeit bei allen Bewegungen im Alltag, Yoga und Sport
  • Faszienaktivierung für Kraft und Elastizität im ganzen Körper
  • Entspannung8 x Dienstag, ab 05.09.2023, 17.45 – 19.15 Uhr, Hybrid: Präsenz im Tao,
    Paulusstr. 8, 33602 Bielefeld und online via Zoom, 155,- € Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:
    05.09. / 12.09. / 19.09. / 26.09. / 17.10. /24.10. / 31.10. / 07.11.2023
    Kein Training in den Herbstferien, Änderungen vorbehalten.Unterstützung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich bei Teilnahme in Präsenz an mindestens sechs Abenden.
    Keine Unterstützung bei Online-Teilnahme (gesetzliche Neuregelung ab 01.01.2023).Anmeldung