Fokus: Becken-Organe und -Faszien - Kurs für Frauen - Hybrid
Dieses Beckenorgan- und -faszientraining ist ein funktionelles effektives Ganzkörper-
training mit einfachen Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag.
Die Organe und Faszien des Beckens zu trainieren vervollständigt das Beckenboden-training. Trainieren wir nur die Muskeln, wird ein nachhaltiger Effekt ausbleiben.
So ist es nützlich, wenn nicht unerlässlich, zu verstehen wie Becken-Gelenke, -Muskeln, Faszien und Organe zusammenarbeiten, dies im eigenen Körper zu spüren und schließlich mit dem Kraft-Bewegungstraining zu beginnen.
Nutzen dieses Trainings:
- Verbesserung der Organfunktion – Stärkung der Kontinenz
- Entlastung des Beckenbodens durch Organstärkung
- Stabilität im Rumpf und mühelose Aufrichtung
- Leichtigkeit bei allen Bewegungen im Alltag, Yoga und Sport
- Faszienaktivierung für Kraft und Elastizität im ganzen Körper
- Entspannung
8 x Dienstag, ab 21.03.2023, 17.45 – 19.15 Uhr, Hybrid: Präsenz im Tao,
Paulusstr. 8, 33602 Bielefeld und online via Zoom, 155,- €Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:
21.03. / 28.03. / 18.04. / 25.04. / 09.05. / 16.05. / 23.05 / 06.06.2023
Kein Training in den Osterferien, am 02.05. und 30.05. (Pfingstferien)
Änderungen vorbehalten.Unterstützung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich bei Teilnahme in Präsenz an mindestens sechs Abenden.
Keine Unterstützung bei Online-Teilnahme (gesetzliche Neuregelung ab 01.01.2023).