Entspannung für Körper und Geist
Meditation und Bewegung – Ferienwoche an einem besonderen Ort
Körper und Geist sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Mit den sanften, achtsamen Körperübungen des tibetischen Heilyoga (Kum Nye), die sehr langsam ausgeführt werden, entsteht eine intensive Körperwahrnehmung. Dadurch können sich Spannungen und Blockaden geistiger wie körperlicher Art auf einer tiefen Ebene lösen. Es entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit.
Für Meditierende ist diese Art des Yoga besonders hilfreich, um den Geist zu beruhigen, eine gute Sitzhaltung zu fördern und somit die Meditationspraxis zu vertiefen.
Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.
Datum: 03.08. – 08.08.2027
Beginn: Samstag, 3. Juli um 18.00 Uhr
Ende: Donnerstag, 8. Juli um 12.30 Uhr
Weitere Informationen und Anmeldung über www.bordo.org
Anfragen zum Inhalt an info@kerstin-bahra.de
Anfragen zur Buchung, Unterkunft und Verpflegung an bordo@bordo.org